牙齿健康是每一个人都非常的重视的，但是还是有一些人因为小时候的一些坏习惯，没有做好对牙齿的保护，导致出现牙齿或者口腔的问题。甚至还有一些朋友的牙齿开始变黑了，那么，牙齿发黑是什么原因呢？需要怎么办呢？下面我们就一起来了解一下吧！
牙齿发黑怎么办？
1.牙齿发黑如果是色素沉着造成的，如烟渍、茶渍、咖啡渍等，刷牙很难刷掉，可通过洁牙来清洁牙齿表面污渍，如果着色太深，则需要到正规的医院，由专业的医生来制定牙齿美白的治疗方案。
2.牙齿发黑的另一种原因可能是牙齿出现了龋坏，从外面看表现为一个黑点，通常位于窝沟点隙。一旦发现牙齿上有小黑点就应该尽早修补，以阻止龋齿的发展。如果任由其继续发展就会变成明显的龋洞，这时患者会对冷热酸甜等食物刺激敏感，当损伤进一步到达牙髓就会疼痛难忍，严重影响日常生活。
临床上见到很多人都会等到牙痛得受不了，才到医院就诊。这时通常不能靠单纯补牙来解决问题，可能还要做根管治疗甚至拔除患牙，进行假牙修复，费时费力又费钱，人还遭罪，可谓“小洞不补，大洞吃苦”。
养成牙齿健康的好习惯
不想牙齿变黑，在日常生活中我们就要养成这些好习惯，保护好牙齿健康。
1.1分钟叩齿运动
每天清晨，在刷牙前，进行1分钟叩齿运动，具体方法是：放松口腔，上下牙做上下运动，连续30次即可。帮你坚固牙根，刷牙效果更加彻底。
2.刷牙时间
医生建议每次刷牙要持续2～3分钟，才能更彻底地清洁牙菌斑，记得刷牙也要面面俱到哦！
3.4个方法牙齿自检
牙齿自我自检也要望、闻、问、切、望。仔细观察自己的牙齿，是否有牙渍、排列不齐、牙石、牙洞等现象。
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