一口洁白、整齐的牙齿会让笑容增色不少，是自信笑容得以展现的基础配置。牙齿好不好看，也影响着一个人的气质。俗话说“牙白三分俏，貌美齿为先”，当面对镜子里自己略略发黄甚至发黑的牙齿，在各类社交场合难免会露出怯色。那么，这些容易导致黄牙黑牙的习惯，你踩雷了吗？
容易导致黄牙黑牙的习惯有哪些？
1.资深“垃圾食品”爱好者
肥宅快乐水、炸鸡汉堡、麻辣烧烤、奶茶蛋糕、巧克力、冰淇淋、薯片…年轻一族的家里甚至是办公室工位上向来是不会缺少这些的。但在享受完食物带来的爽快后，他们往往也会遗忘牙齿间残留的食物残渣，在细菌的作用下生成糖和酸，导致龋齿。
2.重度咖啡控&爱茶人士
很多重度咖啡控和爱茶人士，每天可以不吃饭但不能不饮咖啡不喝茶。出门看到就剁手，在家里和公司也是常备，没几年牙齿变黄了很多。更换了美白牙膏，依然毫无变化，牙齿色系快靠近了淡淡咖啡色系。
不仅是咖啡和茶，长期饮用其他深色饮料和食物也会造成牙齿变黄变黑哦。
3.长期抽烟
长期抽烟会使烟渍沉积在牙面，香烟中含有的烟草、焦油等物质，燃烧之后变成气体，吸入口腔之中，会在牙齿上留下色素的沉淀，对牙齿会有染色的效果，使牙齿看起来比较黄，烟渍比较明显。在长期作用下，沉着的烟渍仅仅通过刷牙基本不会去掉。
4.甜食爱好者
牙齿发生龋坏（俗称蛀牙）：如果牙齿发生龋坏，也会引起牙齿变黑。引起蛀牙的主要原因是细菌的感染，如果经常吃甜食，细菌也会利用这些甜食进行产酸，破坏牙齿，再加上牙齿的解剖结构也是有利于细菌的发展，所以才会形成蛀牙。
5.牙齿清洁不到位
刷牙的方式不正确，时间不够，都会导致刷牙的效果不理想，起不到有效的清洁，导致细菌残留过多。甚至会因为不正确的刷牙行为造成牙齿损伤，加速牙齿病变的过程。 再精细的刷牙过程也很难做到彻底清洁的效果，总会有残留，日积月累让牙齿越来越黄。
黄牙黑牙怎么美白？
黄牙黑牙，不但会影响牙齿美观，还会危害牙齿健康。可以根据不同程度的黑牙渍，进行针对性治疗处理。
【针对轻度烟渍牙或茶渍牙，建议进行洁牙处理】
超声波深层洁牙是利用超声波的高频震荡作用，360°深层清洁附着在牙齿表面、内侧、牙缝间的顽固牙菌斑与牙结石，快捷美白牙齿，定期洁牙，能够维护口腔卫生。
【针对牙齿变色程度比较严重的情况，建议进行牙齿美白治疗】
通过在牙齿上涂抹美白凝胶，在专业进口美白仪的照射下，进行美白方式，还你唇红齿白的自信笑容。
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