每次下定决心矫正牙齿，但是又听说矫牙会痛，“矫牙之后只能每天喝白粥？”真的是这样的吗？
摸着良心说，矫正不会完全不疼的，不过，并不是每时每刻都在疼。什么时候会疼？到底有多疼？接下来跟大家详细说说~
牙齿移动带来的疼痛
在说牙齿矫正疼不疼这个问题之前，我们先来科普一下牙齿矫正的原理：
我们的牙齿长在牙槽骨里面，如果我们给牙齿施加一个外力，牙齿比牙槽骨要硬很多，这个力量不会让牙齿产生太大的变化，但牙槽骨会重建和再生。故而牙齿会产生移动。
牙齿受力→传递给牙槽骨→牙槽骨吸收加再生→牙齿移动
初戴钢牙套的 2～3天，因为牙齿受到了矫正力的作用，会出现酸软咬物无力的感觉，这都是牙齿移动初期的正常反应。持续时间也因人而异，通常在一周之内都会缓解。但如果疼痛感十分强烈，就需要及时与你的正畸医生联系。查看德伦口腔矫正牙齿案例>>>
另外由于托槽自身有一定的厚度，初戴时因刺激局部口腔粘膜，有些人会出现口腔溃疡。此时你首先要做的就是将粘膜保护蜡涂在特定托槽的周围，减少对粘膜的刺激。溃疡区域也可以配合使用外用药物加速伤口愈合。
饮食篇
因为初戴牙套时牙齿会咀嚼无力，所以一周内可能要“多吃软饭”，在不适感逐渐消失后，可以恢复正常饮食，但要避免过硬、过粘、带核或骨头的食物，以免造成托槽的脱落或周围清洁不到位，从而延长了矫正周期。
什么是过硬的食物呢？这里给大家举几个例子~
（1）带骨头的：如鸡翅、排骨等
（2）带壳的：如螃蟹、皮皮虾等
（3）带核的：如红枣、桃子等
这三大类东西，一定要注意。尤其是那种外表很软，但是里面有核的食物，比如桃子，很容易就把托槽磕掉！
大块食物及较硬的水果应切成小块或片后食用，进食时小心咀嚼，花生、胡豆这种较硬的食物和年糕汤圆这种黏性食物，也容易引起托槽脱落，应小心食用。
摘牙套时
在开始带上隐形牙套时，刷牙、吃东西要摘下牙套，力量控制不合适时，牙齿会有点扭动痛感。这种疼痛并不是不可忍受的，而且随着时间推移会消失，大部分人在3天左右疼痛就会改善。
正畸辅助工具刺激
另一类疼痛就是源于矫治器以及其他正畸辅助工具，对口内的刺激。常见的就是金属托槽牙套钢丝磨嘴（可用正畸蜡缓解），隐形牙套边缘打磨不好而磨嘴，支抗钉过长磨嘴 ……
如是因为外伤而产生的疼痛，可以向自己的正畸医生反映，适当调节正畸辅助工具。
拔牙矫正
有些情况下，医生会建议矫治者先拔牙再做矫正，那就是正常拔牙的疼痛。拔牙过程中会有打麻醉针，过后尽管会有一定程度的疼痛，但是如果配合医生的安排，适当地做处理，一般一周左右疼痛就会消失。每个人的矫正方案不同，如果你的矫正方案里没有拔牙，就不用拔啦。
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