暑期一大批同学为了牙齿更整齐洁白箍上了牙套，可在这炎炎夏日，人本身就没有胃口，箍了牙套后又能吃什么呢?

暑期矫牙吃什么

　　一般的矫治器由托槽和钢丝组成，治疗需1—2年，矫正器的托槽是通过专用的粘结剂贴在牙齿的表面，然后将弓丝固定在其上，施以一定的力量，达到矫治牙齿的目的。

　　牙齿上多了个东西，自然会引来不适，对饮食造成不便。

　　牙齿矫正期间饮食注意

　　一、刚佩戴矫治器时

　　初戴矫治器的头两三天，因为牙齿受了矫正力量，是从没有受力到突然受力的状态，多数牙友会比较不舒服，产生疼痛，并且牙齿感觉无法用力、不能行使咀嚼功能，所以头两三天建议吃软食，就是稀饭、面条之类的。可根据自身的适应情况决定什么时候可以恢复吃米饭。

　　二、多吃蔬菜、水果

　　注意苹果要切成小块，免得托槽松动了，多补充维生素，可以减轻口腔溃疡、口角炎。很多戴了矫治器的朋友由于对矫治器的刺激有所反应，会比普通人更容易长口腔溃疡或者烂口角，所以应该更应自觉的补充充足的维生素。

　　三、一定要保持两侧轮流咀嚼。

　　很多人没有发现自己原来是偏侧咀嚼的习惯，同时使用两侧咀嚼的人是非常少的，多数人是两侧交替、轮流咀嚼，这样算是双侧咀嚼。但是一些人是习惯只使用一侧咀嚼，这样的造成的不良后果较多：引发颞下颌关节疾病，不使用的那一侧无论如何努力维护，清洁度就是很差;有经验的正畸医生一看两侧清洁度相差甚远就能判断你是大概有偏侧咀嚼习惯。无论你是如何不习惯用另一侧，都要强迫自己、训练自己使用两侧咀嚼。

　　四、不宜的食物

　　1、过硬的食物，如冰块、坚果、硬饼干、甘蔗、硬糖果、螃蟹、龙虾壳等，也要戒掉咬笔和咬指甲等不良的习惯;

　　2、太粘的食物，如牛奶糖、棉芽糖和一些饼干之类的食物。

　　3、太大的食物，如苹果和梨等均应切成小块，方可进食。

　　当然，为了避免龋齿，矫正期间的甜食应尽量减少，而牙齿移动的过程中，骨的代谢增加，应注意钙质的摄取等。

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