牙龈肿痛、刷牙出血、有口气，口腔医生都会告诉你有牙结石，建议洗牙。此时，你是不是内心各种挣扎：“医生，我每天早晚都刷牙，为什么还要洗牙？刷牙都出血了，洗牙会不会流血更多？洗牙会不会把我的牙齿震松掉，牙缝变得更大？”
在中国，“洗牙”对于很多人来说，只是存在于一个“知道”或者“听说”的层面上，很多老百姓不到非不得已也不会去洗牙，或者很多人几十年才洗一次牙，又或者从来都没有洗过的，极少人会意识到“洗牙”也是属于牙齿定期保健。
“洗牙”，医学专业名词称为“洁治术”，主要目的是清除牙结石、牙菌斑及软垢，缓解牙龈炎、牙周炎，维护牙齿健康。
支持牙齿的牙周组织（牙龈、牙周膜和牙槽骨）的健康，与堆积在牙齿表面上的牙菌斑和牙结石的数量密切相关。基于牙齿的解剖结构，部分位置难以靠刷牙彻底清洁，食物残渣在这些位置堆积形成牙结石。牙结石首先会在牙齿与牙龈交界处沉积，并朝着牙龈方向发展。牙结石疏松多孔的结构容易附着大量细菌，引发牙周组织炎症反应，表现为牙龈肿胀、出血、咀嚼无力、口臭等。长时间的牙结石堆积会造成牙槽骨吸收和牙齿松动脱落，牙结石的存在会妨碍刷牙使得更多的食物残渣及细菌储留造成恶性循环。
洗牙有哪些注意事项吗？
洗牙的设备有超声波洁治器、喷砂洁治器和手工洁治器三种。医生会根据不同的口腔情况选用合适的洗牙设备，其中超声波洁治器是常用的方法。要注意的是，超声洁治不适宜装有心脏起搏器的患者，肝炎、肺结核等传染性疾病处于活动期者也不建议。
喷砂洁治则常用于牙面色素沉着较多的患者，如吸烟、饮浓茶等造成牙面烟渍、茶垢沉积者。此外，口腔局部软硬组织炎症处于急性期者，应在积极治疗、症状基本消退后再洗牙以免炎症沿血液播散。
常见误区
1.洗牙对牙齿有损害
正确的洗牙对牙齿是没有损害的。牙齿表面在经过超声洁治后，其牙釉质表面会有细微的划痕，这种划痕只能在显微镜下才能被看到。而医生会在洁治后对牙齿表面进行抛光，消除这些细微的划痕，使得牙面光滑不易让食物残渣及细菌附着。
2.洗牙后牙缝变大和牙齿敏感
洗牙会导致牙缝变大、敏感让很多人拒绝洗牙。实际上，牙石的堆积、牙龈的炎症会导致牙龈的局部肿胀填塞牙缝，而洗牙后去除了牙石，牙龈肿胀逐渐消退，所以牙缝就变得明显了，舌头舔起来牙齿的轮廓也更加明显，感觉牙齿变长了，这是对牙齿真实面目的还原，绝非洗牙所造成的。洗牙后牙齿对外界冷、热、酸、甜等刺激变得敏感，其实这是一个误区，牙石就像一层厚厚的棉袄，包裹在牙齿的外层。通过洗牙去除牙石后，牙齿暴露在久违的外界环境内，会产生种种异样的感觉。如果是健康的牙齿，这种敏感症状通常在洗牙后一到两周内会逐渐消失，期间可使用抗敏感牙膏缓解。
3.刷牙很认真，不需要洗牙
有人认为每天认真刷牙，就不用洗牙了，这是不对的。因为菌斑的生成速度很快，在彻底清刷后的半小时内即会有新的菌斑形成，在30天内可达到较大量。更何况多数人并没有掌握正确的刷牙方法，只是根据自己的习惯进行牙齿的清洁，难免有些部位刷不到位，尤以牙缝处和下前牙为甚，久而久之即成为牙结石。
4.洗牙后牙齿会变白
首先要纠正一个误区：有的人认为健康的牙齿是纯白色的，就像牙膏广告中模特的牙齿一样。事实上这是错误的。正常牙的结构是一层较为透明的牙釉质内包含有淡黄色的牙本质，因此能够透出部分牙本质的颜色，所以正常牙的颜色应该是略带黄色的。
定期洗牙，能有效的缓解牙龈炎症引起的牙龈出血，起到预防和治疗牙周疾病的作用，有助于保持良好的口腔卫生，有助于维护身体健康，所以定期洗牙是非常必要的。
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