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预防牙龈炎有哪些方法

发表于:2015-05-06 来源:德伦口腔 编辑:LQY 点击:

  预防牙龈炎有哪些方法?很多朋友刷牙时发觉牙齿容易出血,这就是牙龈炎,这就是牙龈出血现象。如果牙龈出血,而且很痛比较严重,需要及时到医院治疗。但是很多朋友想了解预防牙龈炎的方法。德伦口腔专家告诉您一些常识,希望各位欢迎牙龈炎的朋友关注学习下。

 

 

  预防牙龈炎有哪些方法?牙龈炎是牙周病当初的征兆,也是成人掉牙的主因,所以必须提早预防。研究发现,牙石是导致牙龈炎的主因,同时缺乏维生素c、生物类黄酮、钙、叶酸等也会导致牙龈容易发炎。当细菌感染严重时,会导致脓肿和牙龈出血、口臭。下面列出一些简单的防治方法,不妨试试看。

 

  1.使用软毛牙刷

  用软毛牙刷刷牙龈及舌头,对牙龈很有好处。

 

  2.给牙齿补钙

  牙骨疏松容易导致牙龈炎,可以多吃含有钙质的食物,来强化骨骼。

 

  3.刷牙龈边缘

  刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘,将牙刷倾斜45度角,由内向外刷,如此可预防牙龈发炎。

 

  4.轮流使用两只牙刷

  轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干,从而减少细菌滋生的几率,这对牙齿的健康非常重要。

 

  5.多吃生蔬菜

  生蔬菜含有很多纤维素,能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈,以避免牙龈炎。

 

  6.经常使用漱口水

  漱口水可以帮助你清除牙垢,对牙齿健康很有帮助,建议每次吃东西后一定要漱口。

 

  7.戒烟、戒酒

  烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质,要想有健康的牙齿,必须戒烟和酒。

 

  8.刮舌头

  可以用一些不尖锐的器具除去藏匿在舌头上的细菌及毒素,这有利于牙齿健康。

 

  9.清除牙石

  你应该定期去牙医处洗牙,以清除牙石,预防牙龈炎。

 

  牙龈痛、牙龈流血、长时间口臭、牙齿松动,都是牙龈炎的征兆。你若置之不理,将可能导致更严重的牙周病,所以必须尽快看牙医。若还想了解更多,可以点击在线咨询,我院专家会给予满意回复。