人到中年，各方面的机能与之前相比有所下降，特别是口腔健康，常常会出现各种口腔问题，如
牙龈出血、
牙周病、
牙齿松动甚至过早脱落等等，所以要特别关注自己的口腔健康。那么中年人群如何关爱自己的口腔健康呢？广州德伦口腔张医生提出以下几点。
中年人群要时刻关注自己的口腔健康
1、防治
牙周炎：
牙周炎是中年人常见的病，但却不像
龋齿那样为人们所了解和重视。许多人患上了牙周炎吃点药就没事了。殊不知，牙周炎常反复发作，之后导致牙齿松动脱落。对付牙周炎，仅靠吃药不能解决问题，应做局部的
牙周治疗，如做牙周洁治、牙周冲洗上药或龋下刮治、
翻瓣手术根治、全身用药，平时再配合有效刷牙，治疗效果是令人满意的。
2、警惕根面龋：中年过后，由于牙周开始萎缩，牙颈部和部分牙根开始暴露。这些部位的硬度较牙冠低，抗龋能力差，易出现龋洞。在临床上称根面龋。根面龋的一个特点是位置隐蔽，不易发现，因而容易被人们忽视，所以，中年人应定期检查牙齿，及早发现龋洞，及早充填，减少痛苦和损失。
3、温水刷牙：中年过后，由于牙面磨耗和牙周萎缩，牙本质暴露，牙齿易出现敏感症，遇冷、热、酸、甜就感到牙齿酸软。这种反复的过冷、过热的刺激，会导致
牙髓炎，损害牙齿的健康，用温水漱口刷牙，避免过冷、过热的刺激，可以减少
牙髓炎症的发生。
4、修复
缺牙：有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事。缺了牙还得镶假牙，缺就让它缺吧。孰不知这样下去会明显降低咀嚼能力、影响消化和营养吸收、加快邻牙松动脱落、影响语言和容貌，镶上假牙这些问题便迎刃而解。
5、牙齿保健操：生命在于运动，牙齿也需要运动。一日三餐，牙齿虽然也在运动，但正如四肢每天都在活动却不能完全代替保健运动那样，三餐饭的咀嚼动作并不够。牙齿还需要自身的锻炼，如叩齿、转舌按摩、鼓漱，解便时咬紧牙关等。
温馨提醒：关爱自己，从口腔开始。除了以上相关的口腔防护知识以外，建议你每年到
正规、专业的口腔医院检查口腔，做到及时发现问题及时进行治疗。
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