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老年人口腔保健常识

发表于:2012-08-06 来源:德伦口腔 编辑:zzc 点击:

老年人口腔保健常识

 

  人到老年,各种身体器官的功能开始逐渐退化,其中口腔生理功能的退化颇为明显,如牙龈萎缩、牙缝增宽、牙根外露等等。难道“人老齿落“真的只是自然现象吗?

 

  广州德伦口腔专家指出,牙齿脱落跟生活方式有关,不好的生活方式容易导致齿病,所以日常生活中要注意口腔保健!

 

  老年人口腔保健要注意什么呢?

 

  广州德伦口腔专家指出,老年人要保持口腔卫生!因为随着年龄的增长,唾液的分泌量减少,对口腔的机械冲洗作用及自洁作用也在减弱,而且由于经年累月咀嚼食物,牙齿咬合面上的窝沟多被磨平,边缘凸起消失,加上失牙、牙齿松动以及牙缝变宽,食物残渣、细菌比处轻时更易在牙面上和牙缝内停留。如果不保持良好的口腔卫生,往往容易引起牙龈炎、牙周炎口臭

 

  那么,如何保持良好的口腔卫生呢?

 

  第一,每天早晚刷牙,如果有条件,每顿饭后刷牙。

 

  第二,要选择保健牙刷和适宜的牙膏,保健牙刷先用优质尼龙丝有利于清洁牙齿,同时又容易保持刷毛干燥。保健牙刷刷头大小适宜,可以进入到口腔内各个部位,清洁每个牙齿。试验证明含氟牙膏对老年人的根面龋也有预防作用,因此,老年人应长期使用含氟牙膏。牙齿敏感的,可以选用脱敏牙膏。

 

  第三,要应用正确的刷牙方法。目前,大多数医生认为,比较合理的刷牙方法是巴氏刷牙方法,也就是水平颤动法。洗刷牙齿唇舌面时,刷毛与牙面呈45度角,刷毛头指向牙根方向,使刷毛进入沟和邻间区。部分刷毛压于缘上原地颤动。这种刷牙方法不但能够将牙齿缝隙和邻间区的软垢清洁掉,还可以起到按摩牙龈的作用。

 

  第四,适当选用牙签和牙线。牙签和牙线可以清除牙齿间隙残留的软垢和食物残渣。牙签适于牙龈萎缩和牙间存在空隙时使用,如果牙龈未萎缩,则选用牙线清洁牙齿邻面。使用牙线时注意牙齿邻面。使用牙线时注意牙线要顺着牙缝的方向进入牙齿邻面,用力不要过锰以免损伤牙龈组织。

 

  第五,每半年或一年定期进行一次口腔检查,可以达到预防口腔疾病发生的目的。

 

  第六,养成良好的生活习惯,不吸烟、不饮酒,平衡饮食,不饮热的饮料,避免不良刺激,保持良好的口腔卫生。

 

  广州德伦口腔专家温馨提醒你,老年人平时要注意口腔保健,只有口腔保健到位很重要,才能拥有一口健康稳固的牙齿,才能让你笑得开心,吃得开心。